De effecten van ongezien opgroeien bij emotioneel onvolwassen ouders
Lichaamsgerichte therapie
Met coaching en aanraking weer in verbinding met je lichaam
Ik wil uit mijn hoofd!
Als je lijf protesteert en niet meer doet wat jouw hoofd wil, dan is het goed dat je op deze pagina terecht bent gekomen. We denken vaak, en veel. En zien ons hoofd als de controlepost die het lichaam aanstuurt. Je probeert van alles, gaat echt met jezelf aan het werk. Misschien ben je naar een fysiotherapeut of een manueel therapeut gegaan of een psycholoog. Je gaat dingen bedenken die je helpen ontspannen. Maar je blijft last houden van een innerlijke onrust. Oh het lukt me maar niet om te ontspannen, kan dat hoofd niet even uit!
Met Lichaamsgerichte therapie begeleid ik je om weer toegang te krijgen tot de gebieden in je lichaam waar onverwerkt verdriet of trauma zich heeft genesteld.
ā
De aanraking vanuit de Oosterse tradities zorgen voor verbinding en directe verlichting. De integrale blik vanuit het Oosterse en Westerse perspectief zorgen voor een hernieuwde kijk op de samenwerking van jouw lichaam en geest.
āā
In mijn programma Ontdek je Zachte Kracht gaan we in drie maanden de gewoontes en patronen die de klacht veroorzaken herkennen en aanpakken. Niet de symptomen, maar de echte oorzaak van de klachten. We gaan oefenen met aanrakingen en andere werkvormen en ik help je om de nieuw geleerde tools te integreren in je dagelijks leven.
ā
āZo kan jij uiteindelijk de innerlijke rust en ruimte ervaren waar je naar op zoek bent.
Werken in het nu
Het is je al opgevallen dat je steeds tegen dezelfde problemen aan loopt in het leven. je de motivatie hebben om dingen anders te willen doen? Ben je al bij meerdere therapeuten of psychologen geweest en heeft dat niet of beperkt geholpen? Dan is het tijd om de kracht van jouw lichaam in te zetten en uit je hoofd te komen. āIk kan je daarbij helpen.
Als je te maken hebt gehad met een overweldigende of traumatische ervaring in kindertijd of later, dan is de benadering via het hoofd niet altijd de juiste weg. Je voelt misschien ook al aan dat het anders moet. Je lijf protesteert, je bent altijd alles maar aan het overdenken en hebt vaak ook behoorlijk wat zelfkritiek.
ā
Vaak is de chronische stress je zo bekend dat je niet eens weet dat je altijd geactiveerd bent en "aan" staat. Het is een tweede natuur geworden en misschien denk je wel dat iedereen zich zo voelt. Met Lichaamsgerichte Therapie gaan we niet alle oude verhalen oprakelen, maar we onderzoeken waar het lichaam zich heeft schrap gezet en of we in het nu het kunnen overtuigen weer te mogen ontspannen. Dat kan met aanraking, of met andere werkvormen als aanraking nog spannend of kwetsbaar is.
ā
In drie maanden tijd gaan we aan de slag met het herkennen van de schrik, we gaan ermee oefenen om vervolgens deze nieuwe kennis in jouw leven te integreren.
ā
Het vereist moed om je veilige gewoontes los te laten en voluit te leven op de manier die bij je natuur en eigenheid past. Daaraan werken gaat gepaard met sociaal ongemak. Om het meeste uit Lichaamsgerichte Therapie te halen, gebruik je de ongemakkelijke momenten als oefenmateriaal. Tijdens het traject noteer en reflecteer je er op om zo langzaam maar zeker jouw nieuwe repertoire met vertrouwen op te bouwen.
In de loop van het programma zul je merken dat je lichaam weer meer ontspant en zachter wordt, kun je opkomende spanning eerder signaleren en kalmeren. Je hoeft niet jezelf te verstoppen achter een schild, waardoor je ook minder hoeft te overdenken en open en in verbinding kunt blijven.
ā
Dat scheelt een hoop energie!
Aan de slag met lichaamsgerichte therapie
Als HBO-gediplomeerd Massagetherapeut en gecertificeerd Ademcoach werk ik al jaren met plezier aan deze vraagstukken.
ā
Uit eigen ervaring weet ik hoe moeilijk het is soms is om woorden te geven aan wat er in je leeft. Dus hoe fijn is het om niet weer over je jeugd te praten, maar gewoon met het lichaam aan de slag te gaan. En echt te ervaren wat je al die tijd over het hoofd hebt gezien.
āā
Is het nu echt de hoogste tijd om eens wat te veranderen? Wil je weer soepel door het leven bewegen en zelf meer regie over hoe je je tijd besteed? Twijfel je al een tijdje hoe je dit gaat aanpakken? Je hoeft het niet alleen te doen! ā
Plan vandaag nog jouw doorbraaksessie in.
Plan een geheel gratis en vrijblijvende Doorbraaksessie met me in. In 30 minuten laat ik je zien hoe ik met jouw lichaam werk. Ook help ik je direct op weg met 2 concrete tips. Ik vertel je graag hoe ik je kan verder kan begeleiden naar een meer open en vrij leven.
De afspraak voor een Doorbraaksessie vindt plaats in mijn praktijk aan de Burgemeester Weertsstraat 40 in Arnhem.
Zorg dat je na het gesprek wat tijd vrij hebt. In deze sessie kunnen soms onverwachts emoties opkomen. Het is dan fijn om de tijd te hebben en even wat frisse lucht tot je te nemen. Misschien een rondje door het naastgelegen Sonsbeekpark te lopen in plaats van gelijk weer je drukke leven in te stappen.