Anders Bedraad: Herkenning van hoogbegaafdheid – Klaas Jan Bolt

Ontwikkelingstrauma vloeit vaak voort uit gebrek aan afstemming van ouders naar het kind. Er ontstaan verstoringen in de hechtingsbehoefte van het kind en dat maakt dat het kind strategieën maakt om die veiligheid en hechting alsnog te krijgen van de ouder. Dr. Sue Johnson ontdekte in haar relatietherapiepraktijk dat - tegen wat eerder in de wetenschappelijke wereld werd gedacht - deze hechtingsbehoefte van kind naar ouder vaak nog in een volwassen relatie wordt geprojecteerd en uitgeleefd. En dat levert natuurlijk problemen op, zoals teleurstelling, terugtrekking, herhalende patronen waar beide partners in vast komen te zitten. Houd me vast, zeven gesprekken voor een hechte(re) en veilige relatie biedt praktische inzichten en oefeningen om helderheid te krijgen over je eigen hechting- en veiligheidsbehoefte in relatie met die van je partner. Zo kun je eerder opmerken wat er aan de hand is en anders reageren dan vanuit je gewoontesysteem.

Het autonoom zenuwstelsel, en specifiek de nervus vagus, is een verbinder van lichaam en geest. Neurowetenschapper Stephen Porges heeft deze theorie wereldkundig gemaakt. En hoewel, soms door academici nog betwist, is het een zeer effectieve ingang om met lichaam aan de geest te werken. Deb Dana heeft daarvoor met haar basisboek De polyvagaaltheorie in therapie, het ritme van regulatie een heel praktisch en werkbare tool gecreëerd. Aan de hand van sensaties in het lichaam en een ordening op de ladder van activatie wordt er steeds meer duidelijk wat er nu eigenlijk echt in ons leeft, voorbij het brein. De signalen geven goede handvatten en door deze steeds meer te herkennen, leert een ieder zijn eigen passende stappen in het reguleren te ontdekken bij traumatisch verleden en/of onbegrepen chronische stress.

Het boek Ongezien Opgegroeid, herstel na een jeugd met narcistische, afwijzende of afstandelijke ouders is een boek dat mij de sleutel gaf om te begrijpen waarom ik zo vaak aan het pleasen was, me moeilijk kon aanpassen en altijd op de ander was gefocust. Het is een verhelderend boek om duidelijk te maken wat het betekent om op te groeien met emotioneel onvolwassen, afwezig of narcistische ouders, maar het biedt vooral handvatten om zelf stappen te zetten richting emotionele stabiliteit. Het lichaam is daar een fantastisch hulpmiddel bij. Ik schreef er een blog over! Dit boek is echt een aanrader voor iedereen met gecompliceerde ouderrelaties! Je koopt het makkelijk bij bol.com in een papieren versie of een ebook!