Samen Oefenen met Lichaamswerk
Voor geïnteresseerden, beginners, deelnemers aan programma’s en gevorderden
De kracht van Samen
Je bent op het pad bent gekomen van lichaamswerk, omdat je meer rust zoekt, ontspanning of omdat je meer uit je hoofd wil komen.
Dan kan het een handje helpen om regelmatig te oefenen. Deze online sessie Samen Oefenen met Lichaamswerk is daarvoor bedoeld.
Vragen, uitwisselen, oefenen
Zelf oefenen kan soms een opgave zijn in ons drukke bestaan. En je naar een andere plek begeven is ook niet altijd makkelijk. In deze online sessies kun je inspiratie halen uit de vragen of simpelweg de aanwezigheid van anderen. Je bent niet alleen in deze zoektocht
Doe mee vanuit de plek die jij kiest. Je hebt alleen een laptop, tablet of telefoon nodig met microfoon en camera.
Word je hier enthousiast van? Meld je aan voor de eerstvolgende sessie!
Lichaamswerk ontdekken
Dat kan op meerdere manieren: meditatie, ademen, aandacht richten, visualiseren, bewegen. Je kunt met de verschillende vormen kennismaken en voelen welke het beste bij je past. Opmerkingen en vragen uit de groep kunnen je daarbij helpen en verdiepen. Of kunnen je stimuleren om de aandacht nog meer op jezelf te richten in plaats van de vakjes op je beeldscherm.
Zo oefenen we samen - op afstand - de kracht van lichaamswerk.
Wat te verwachten?
Deze online sessies van 1 uur bieden een open platform om:
- kennis te maken met lichaamswerk in het algemeen.
- verschillende lichaamsgerichte technieken te ervaren:
- bewegen
- ademen
- aandacht richten
- visualiseren.
- te oefenen met verschillende technieken die je lastig vindt.
- je huidige beoefening levend te houden.
- vragen te stellen en antwoord te krijgen.
En nu het allermooiste: deelname is helemaal gratis!
Heb je zin om jouw lichaam in te zetten voor meer rust in je hoofd? Ben je nieuwsgierig naar wat lichaamsgericht werken voor je kan betekenen? Schrijf je dan direct in. De link voor online deelname ontvang je dan direct in je mailbox.
Aanmelden kan makkelijk online
Samen Oefenen met Lichaamswerk doen we online. Bij aanmelding ontvang je de instructies in je mailbox.
Wil je van te voren weten of je laptop, tablet of telefoon geschikt is om deel te nemen? Doe dan van vooraf de hardwaretest.
