Voor wie
Man zijn in de 21e eeuw
Deze dag is speciaal voor mannen. Mannen die altijd aan staan en druk zijn in hun hoofd en verlangen naar echte verbinding.
Voor mannen die wel in contact willen zijn met al hun emoties, maar de weg daar naartoe een beetje zijn vergeten. Die willen liefhebben, maar vervallen in doen en oplossen van problemen in plaats van verbinden. Die het lastig vinden om te genieten en gewoon te zijn.
Deze is voor mannen die er aan toe zijn om in een veilige omgeving alle aspecten van eigen leiderschap ontdekken. Niet vanuit het hoofd, maar vanuit het lijf. Om zo weer met een open hart en vertrouwen in de wereld te staan.
Deze workshopdag is voor jou als je …
- Altijd “aan” staat en je hoofd nog harder werkt
- Je verlangen voelt naar emotionele verbinding, maar vastloopt in “doen”.
- Wil genieten, maar merkt dat dat moeilijk lukt.
- Klaar bent om leiderschap van binnenuit te ervaren.
hoe
Grounded Spirituality
Veel mannen ervaren wel de behoefte om bezig te zijn met introspectie, misschien wel meditatie of yoga, maar hebben niet zo veel met de zweverigheid van spiritualiteit. Tijdens deze dag werken we niet met wazig jargon, maar maken we contact met je eigen lichaam. Je gevoel als kompas.
Dat is echt nodig in de huidige geopolitieke sfeer, waar voorbeelden van mannelijk leiderschap al snel uitkomen op bullies en manosphere. En waarvan we ons kunnen afvragen of dit nou de voorbeelden zijn, die we zelf of in onze maatschappij nodig hebben. Nee, we nemen gewoon zelf onze eigen leiding. Over onze emoties en ons handelingsvermogen. Van binnenuit naar buiten.
Eigen leiderschap
Deze dag staat in het teken van eigen grond, eigen kracht en authentiek handelen. Niet op een reactieve, agressieve manier, zoals we soms in de wereld om ons heen zien, maar van binnen uit. Een eigen belichaamd leiderschap, die niet is gebaseerd op onvolwassen jongens gedrag, maar op stabiliteit, openheid en verbinding. Daar zit de kracht.
Met volwassen mannelijke energie, die ruim is en zacht en daadkrachtig wanneer echt nodig. We weten allang dat bokito-gedrag niet meer past. En alles inhouden ook niet meer. Maar wat dan wel? Zachte kracht vanuit onszelf, van waaruit we kunnen verbinden. Los van ons gewoontesysteem of conditionering.
Meditatie, ademwerk, lichaamswerk
Eigen leiderschap ontdekken
Een veilige bosrijke omgeving
Wat
Dit gaan we doen
Deze dag helpt je contact maken met je eigen lichaam, jouw hulpmiddel dat je altijd bij je hebt, om te voelen, te ervaren en authentiek te handelen. We gebruiken de omgeving als inspiratie, we bewegen, mediteren en ademen. Met deze beoefeningen krijgen we helder wat onze koers is.
Niet wat je doet, maar wie je bent komt op te voorgrond. Je doet het niet alleen, je wordt daarbij gedragen door de begeleiders en de kracht van de groep. Zo verlaat je de dag ruimer in je lijf en met een open hart, klaar voor verbinding.
De dag bestaat uit een ochtendprogramma en een middagprogramma. Daar tussenin staat een volledig verzorgde lunch voor ons klaar. De hele dag is koffie, thee en water aanwezig.
- Je lichaam wordt weer ontspannen.
- Je krijgt helderheid over je eigen kwaliteiten.
- Je neemt je eigen leiding.
- Je kunt voelen zonder gelijk te hoeven doen.
- Je kunt meer genieten en vertrouwen.
- Je maakt meer in verbinding met jezelf en de wereld om je heen.
Samen
Een dag voor jezelf met elkaar
-
Een fantastische locatie
-
Ochtend programma: meditatie, intentie, lichaamsgerichte oefeningen, kort ademwerk
-
Uitgebreide lunch door Garage Royal met tijd voor een boswandeling
-
Middagprogramma: lichaamsgerichte oefeningen,uitgebreid ademwerk en reflectie
-
De hele dag water, koffie en thee
-
Ruimte voor individuele vragen en delen met de groep
Over de begeleiders
Dennis Ketel (1978)
Lichaamsgerichte therapeut en Ademcoach
Na ervaringen in het toerisme, retail, e-commerce, data design en lokale overheid vond Dennis zijn eigen weg in begeleidingswerk.
Geïnspireerd door Oosterse wijsheden (Zijnsoriëntatie, Boeddhisme, Yoga en Traditionele Thaise Massage) kwam hij tot het inzicht dat alle kennis en wijsheid al in ons verborgen zit. We hoeven het alleen maar te (her)openen.
Hij heeft een eigen praktijk OMNAMO in Arnhem en is getrouwd met zijn man Marc.
Steven Twigge (1980)
Facilitator extraordinair
Steven is een Zwitsers zakmes in het kwadraat. Hij heeft ervaring voor 10 en het analytisch vermogen van alle GPT’s bij elkaar. Iets nodig? You name it, Steven has it! Avontuur, loyaliteit en kameraadschap hebben hem na andere ervaringen weer teruggebracht bij Defensie.
Deze paradijsvogel is een aanwinst in een wereld van discipline en structuur. Met vizier op oneindig en zijn voeten in de klei, houdt hij het overzicht met rust en vertrouwen. Hij is getrouwd met zijn vrouw Anne, heeft twee kinderen en woont in Utrecht.
Hoe gaat het in zijn werk?
Je meldt je aan met aanbetaling, waarna je een bevestiging ontvangt.
Na de bevestiging ontvang je een korte vragenlijst. Een week van tevoren ontvang je de factuur voor het resterende deelnamebedrag.
Op de dag zelf oefenen we met meditatie, ademwerk (bewust verbonden adem) en andere vormen van lichaamswerk om weer met onze voeten op de grond te landen.
Zo kan jij weer stralen. Met een authentieke vreugde en levenslust leiding geven aan je eigen leven. Ervaring is niet nodig.
Na de dag ontvang je een evaluatieformulier. We horen graag van je hoe je de dag hebt beleefd.
Over de locatie
Garage Royal is een voormalig militaire garage die duurzaam is verbouwd. Het gebouw staat in het centrum van een culturele enclave met een heerlijk ruim zonnig terras omgeven door natuur.
Het is een unieke, inspirerende locatie voor vergaderingen, trainingen, teambuilding, presentaties, workshops, directie vergaderingen en brainstormsessies.
Adres: Radarpad 25, Schaarsbergen
Kom je van ver en wil je overnachten? Je vindt er een aantal bijzondere natuurhuisjes direct in de buurt.
Aanmelden
Enthousiast geworden?
Meld je aan voor deze one day retreat. Kom weer tot jezelf!
Veel gestelde vragen
Uit eigen ervaring weten we hoe lastig het kan zijn om aan de slag te gaan met meditatie, lichaamswerk of ademwerk. Vaak als je op zoek bent naar verdieping, persoonlijke of spirituele groei, kom je in gemengde groepen vaak een scheve verhouding man/vrouw tegen.
Er is een enorm aanbod voor gemengde groepen, voor vrouwen en juist minder voor mannen. Dat wilden we doorbreken. Broederschap biedt mannen onderling een heel fijne rustige basis zonder iets te hoeven oplossen.
Mannen werken over het algemeen anders dan vrouwen. Waar vrouwen meestal in eerste voelen en dan denken, is dat bij mannen vaak andersom. Daar is niets goeds of fouts aan. De onderligger in deze workshop is van denken naar voelen.
Hoewel een aanraking van een ander soms kan helpen om het lichaam te wijzen op een plek waar het vast zit, is dat niet per se nodig. Het is ook niet raar als je dat liever niet wil. Je kunt dat altijd aangeven.
We kunnen woorden gebruiken, of andere objecten zoals muren, bomen om met voldoende veiligheid te werken met coregulatie. Het allerbelangrijkste is dat je je veilig voelt. Dan pas kan het lichaam ontspannen en dan is er ruimte voor het openen van je kwaliteiten. Als aanraking dat niet doet, dan raken we niet aan.
Deze workshop vorm is er voor mensen die veel in hun hoofd zitten en veel analyseren. Merk je op dat je vaak in hoe, wat, waar en waarom vragen denkt? Dan zit je waarschijnlijk veel in het hoofd!
- Meditatie helpt om bewustzijn te vergroten. Bewegend mediteren helpt om iets lichaamsgevoel te ervaren en dan het bewustzijn te vergroten.
- Lichaamswerk helpt om op te merken hoe het lichaam reageert ten opzichte van wat het brein er bij bedenkt. Een eigen aanraking op het hart laat de hartslag voelen in je handpalm. Terwijl het bedenken dat je een hartslag hebt toch iets anders is.
- Ademwerk helpt om te verdiepen in het gevoelslichaam. Door de bewust verbonden adem te gebruiken leiden we de analytisch gedachte wat af en richten we onze aandacht op de beweging van het ademritme.
Door met deze werkvormen te werken, gaan we voorbij aan de standaard reacties die we hebben geleerd en bekijken we ze weer opnieuw. Met interesse en nieuwsgierigheid. En zo komen we in contact met onze eigen kwaliteiten en bronnen.
Als je op zoek bent naar iets anders dan zelfhulpboeken of leiderschapscursussen die je met het hoofd doet. Dan is dit voor jou.
Neem gerust contact op bij vragen!
Om mee te doen met de workshop heb je geen ervaring nodig. Heb je wel ervaring, dan is dat altijd welkom.
Heb je een andere vraag?
Stuur gerust een appje of stel je vraag via het contactformulier.
