Voel jij je vaak verantwoordelijk voor de stemming van anderen? Zeg je bijna nooit nee, maar voel je van binnen hoe dat aan je knaagt? Of ben je juist hyper-onafhankelijk geworden, omdat je als kind al snel leerde dat je er beter zelf kon doen?
Opgroeien bij emotioneel onvolwassen of afwezige ouders laat sporen na. Niet alleen in je gedachten, maar ook in je lichaam. In de spanning die je meedraagt in je lichaam. In de manier waarop je ademt. In het gevoel dat je er eigenlijk maar beter niet te veel aanwezig kunt zijn.
In dit gratis eBook kijk ik met een lichaamsgerichte blik naar de effecten van opgroeien zonder emotionele veiligheid. Niet om te oordelen over je ouders, maar om jou te helpen begrijpen wat er is gebeurd — en wat er nu mogelijk is.
