Het is mijn missie om mensen te helpen weer vrij en vanuit ontspanning te leven. In deze blogs deel ik inzichten over hoe spanning zich vastzet in het lichaam, waarom je soms de verbinding met jezelf kwijtraakt en hoe je opnieuw ruimte kunt maken. Zowel fysiek, emotioneel als mentaal. Thema’s zoals pleasen, grenzen voelen, omgaan met moeilijke relaties en jezelf serieus nemen komen regelmatig terug. Alles met één doel: dat jij weer kunt bewegen vanuit wie je werkelijk bent.
Blog
Dennis Ketel
Therapeut
Neem contact op
Top 3
Meest gelezen
8 november 2023
De effecten van ongezien opgroeien bij emotioneel onvolwassen ouders
Hoe herken je emotionele afwezig of onvolwassen ouders en hoe helpt lichaamsgerichte therapie?
2 december 2024
Waarom trek ik steeds narcisten aan?
Ontdek hoe oude patronen jouw relaties onbewust beïnvloeden – en wat je eraan kunt doen.
12 augustus 2024
De waarheid over leven met onveilige hechting
Erkennen dat ik zou zijn opgegroeid met onveilige hechting gaf me het idee een slachtoffer te zijn.
Meest recent
27 september 2025
Ja zeggen en nee doen
Altijd ja zeggen terwijl je nee voelt? Dat stilzwijgende protest van je lichaam heeft een naam: fawning. Ontdek hoe je dit patroon herkent, je grenzen voelt en je energie terugkrijgt.
25 augustus 2025
Deze boeken geven je een ruime blik op trauma
Deze boeken mag je niet missen als je geïnteresseerd bent in trauma en lichaamswerk!
2 augustus 2025
Eerlijk zijn over trots en trauma
Een eerlijke blik op opgroeien bij een emotioneel onvolwassen narcistische ouder en hoe ik leerde trots te zijn op wie ik ben.
25 juli 2025
Zomerscrollen – geen rust tijdens de vakantie
Scrollgedrag op vakantie? Ontdek hoe je smartphone je ontspanning in de weg staat – en hoe je rust vindt, zelfs in digitale tijden.
24 maart 2025
Hard werken? Zacht worden? Gewoon zijn!
Hoe hoe burn-out, pleasegedrag en oude patronen via lichaamswerk kunnen smelten in rust en ruimte.
4 februari 2025
Werken aan helderheid
Soms is in de winter de lucht zo helder en fris. Ik had ongelooflijke zin om naar buiten te gaan.
2 december 2024
Waarom trek ik steeds narcisten aan?
Ontdek hoe oude patronen jouw relaties onbewust beïnvloeden – en wat je eraan kunt doen.
12 augustus 2024
De waarheid over leven met onveilige hechting
Erkennen dat ik zou zijn opgegroeid met onveilige hechting gaf me het idee een slachtoffer te zijn.
8 juli 2024
Chronische stress
Ontdek hoe toegewijde tijd kan helpen bij het verminderen van chronische stress en het verhogen van productiviteit en welbevinden.