Het is mijn missie om mensen te helpen weer vrij en vanuit ontspanning te leven. In deze blogs deel ik inzichten over hoe spanning zich vastzet in het lichaam, waarom je soms de verbinding met jezelf kwijtraakt en hoe je opnieuw ruimte kunt maken. Zowel fysiek, emotioneel als mentaal.
Thema’s zoals pleasen, grenzen voelen, omgaan met moeilijke relaties en jezelf serieus nemen komen regelmatig terug. Alles met één doel: dat jij weer kunt bewegen vanuit wie je werkelijk bent.
Top 3
8 november 2023
Hoe herken je emotionele afwezig of onvolwassen ouders en hoe helpt lichaamsgerichte therapie?
2 december 2024
Ontdek hoe oude patronen jouw relaties onbewust beïnvloeden – en wat je eraan kunt doen.
12 augustus 2024
Erkennen dat ik zou zijn opgegroeid met onveilige hechting gaf me het idee een slachtoffer te zijn.
30 november 2025
Als je veel strenge taal gebruikt, die vaak kritisch van toon is, dan helpt het om de taal vriendelijker en aardiger te maken: als een eigen cheerleader.
27 september 2025
Altijd ja zeggen terwijl je nee voelt? Dat stilzwijgende protest van je lichaam heeft een naam: fawning. Ontdek hoe je dit patroon herkent, je grenzen voelt en je energie terugkrijgt.
25 augustus 2025
Deze boeken mag je niet missen als je geïnteresseerd bent in trauma en lichaamswerk!
2 augustus 2025
Een eerlijke blik op opgroeien bij een emotioneel onvolwassen narcistische ouder en hoe ik leerde trots te zijn op wie ik ben.
25 juli 2025
Scrollgedrag op vakantie? Ontdek hoe je smartphone je ontspanning in de weg staat – en hoe je rust vindt, zelfs in digitale tijden.
24 maart 2025
Hoe hoe burn-out, pleasegedrag en oude patronen via lichaamswerk kunnen smelten in rust en ruimte.
4 februari 2025
Soms is in de winter de lucht zo helder en fris. Ik had ongelooflijke zin om naar buiten te gaan.
2 december 2024
Ontdek hoe oude patronen jouw relaties onbewust beïnvloeden – en wat je eraan kunt doen.
12 augustus 2024
Erkennen dat ik zou zijn opgegroeid met onveilige hechting gaf me het idee een slachtoffer te zijn.