De Polyvagaaltheorie in therapie – Deb Dana

Als mensen al heel lang tegen dezelfde dingen aan lopen, maar niet weten hoe dat komt, dan kan een diagnose vaak veel helderheid geven. "Oh, ik heb gewoon ADHD!" Dat geeft dan perspectief om iets anders te doen. Maar toch wordt vaak met het diagnose stellen te smal gekeken, vooral naar het probleem en minder naar de kwaliteiten en kenmerken van bijvoorbeeld ADHD, ADD, autisme spectrum stoornis, bi-polairiteit, hoogsensitiviteit of hoogbegaafdheid. In Neurodiversiteit begrijpen in 33 vragen uit de reeks Kopzorgen bieden Jim van Os en Simona Karbouniaris een anders perspectief. Van de verschillende neurodiverse verschijningen laten zij zien op meerdere assen van ontwikkelingen waar de uitdagingen en de kansen liggen. Ze pleiten voor een bredere - holistische - blik, omdat een diagnose vaak te beperkend en problematiserend werkt. Wanneer mensen met complex trauma te maken hebben (gehad), is de kans op misdiagnose ook erg groot. De methodiek (en de oproep) van Van Os en Karbouniairs om in de reguliere GGZ echt breder te kijken is niet alleen een verademing, maar biedt ook veel nieuwe ingangen voor begrip en daarmee ook een pad van verandering die past bij de persoon.

Het boek Ontwikkelingstrauma helen, de invloed van vroeg trauma op zelfregulatie, zelfbeeld en het vermogen tot relaties behoort wat mij betreft tot een standaardwerk binnen de lichaamsgerichte therapie. Als geen ander weten schrijvers Laurence Heller en Aline LaPierre te duiden wat ontwikkelingstrauma is, hoe dat effect heeft op het autonoom zenuwstelsel in het dagelijks leven, en waarom het zo lastig is om die overlevingspatronen met de cognitie aan te pakken. Deze trauma's ontwikkelden zich voorafgaand aan de cognitieve ontwikkeling. De handreikingen die zij in het boek doen op basis van hun 5 basisprincipes zijn verfijnd en helder zijn de basis van NARM, het NeuroAffective Relationeel Model. Ik kwam dit boek tegen tijdens mijn eindonderzoek voor de opleiding tot Traditionele Thaise Massagetherapeut en was verbaasd hoe de inhoud van het boek als vanzelf integreerde in deze tot UNESCO bestempeld wereld erfgoed.

Het boek Ongezien Opgegroeid, herstel na een jeugd met narcistische, afwijzende of afstandelijke ouders is een boek dat mij de sleutel gaf om te begrijpen waarom ik zo vaak aan het pleasen was, me moeilijk kon aanpassen en altijd op de ander was gefocust. Het is een verhelderend boek om duidelijk te maken wat het betekent om op te groeien met emotioneel onvolwassen, afwezig of narcistische ouders, maar het biedt vooral handvatten om zelf stappen te zetten richting emotionele stabiliteit. Het lichaam is daar een fantastisch hulpmiddel bij. Ik schreef er een blog over! Dit boek is echt een aanrader voor iedereen met gecompliceerde ouderrelaties! Je koopt het makkelijk bij bol.com in een papieren versie of een ebook!