Schud en laat los!

Ook als ben Thaise Massagetherapeut en Lichaamsgericht werker, is niets menselijk mij vreemd. Want ik ben ook vaak bezig in mijn hoofd. Dat merk ik meestal als ik wil gaan mediteren, of wanneer ik mijn yogapractice doe. Boodschappenlijstjes, to do’s, herinneringen, van alles komt er langs. Ik zie het ook regelmatig bij cliënten bij mij op de mat als zij eenmaal de tijd hebben gevonden om even aan de dagelijks hectiek te ontsnappen.

Als je druk in je hoofd bent, dan is het soms lastig om je helemaal over te geven aan een massage. Soms volstaat een aantal keer diep ademhalen, of een voetenmassage om te helpen ontspannen. Met een Dynamische Thaise massage echter, is het lichaam continu in beweging en is het moeilijk voor het hoofd om als controlepost alles in de gaten te blijven houden. Een ander tactiek, maar in veel gevallen erg effectief.

Ik had het plezier om onlangs een verdiepingscursus Dynamic Thai te mogen volgen met Thierry Bienfaisant, een autoriteit op dit gebied. Tijdens deze 3-daagse kwam ik er achter dat ik zelf eigenlijk ook nog veel spanning vasthield. Het voordeel van dit soort cursussen is dat je niet alleen leert door zelf te doen, maar ook door te ervaren. En dat smaakte – eerlijk gezegd – naar meer.

Sindsdien integreer ik stukjes “dynamic” in mijn lichaamsgerichte sessies, vooral wanneer mensen veel stress of spanning in het lijf ervaren. Dat doe ik om de geest uit te nodigen om los te laten, en daarmee spieren de ruimte te geven om echt te ontspannen.

• De herfst is volgens de Traditionele Chinese Medicijnleer gekoppeld aan het element Metaal. Typische metaalvoeding is scherp, pittig en is vaak wit van kleur. Denk aan ui, knoflook, (rode) peper, radijs, maar ook bloemkool. In deze tijd eet ik graag bloemkoolcurry. Op de site van de Hippe Vegetarier vond ik een leuk recept dat ik graag deel!

• Jezelf eens helemaal lekker losschudden? Zet je boxen hard en ga helemaal los op dit geweldige nummer van Lefties Soul Connection : Shake it up, Burn it Loose